Gesun de ernährung wie?

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2 Antworten

"Gesund" heißt nicht nur Obst.

Gemüse fehlt. Vernünftige Eiweißquellen. ...

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Ich machs wöchentlich immer so. Fisch, Fleisch, Obst, Gemüse, Mich, Eier und Beilagen, wie Kartoffeln oder Nudeln. Also diese 6 Dinge versuche ich wenigstens einmal wöchentlich zu essen und fahre ganz gut damit.

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