Gesünder essennn?

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4 Antworten

Vielleicht probierst du ein paar Rezepte aus, es gibt ein paar aus Grünzeug und daraus wird dann ein Smoothie oder so gemacht:) Und das schmeckt gar nicht schlecht! 

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Kommentar von geist1
19.06.2016, 22:10

Habe ich schon öfters probiert ... trotzdem danke!

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Versuche Obst und Gemüse einzubauen. Zb iss mal ne Spinatlasagne mit Käsesauce oder mach dir pommes im ofen selbst, oder statt kartoffelbrei machst du dir Karottenpüree :)

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Hey geist.

Das solltest du mal mit einem Arzt besprechen. Der Würgreiz ist nich normal, wenn er bei jedem Gemüseauftritt. Vielleicht ist es auch einfach ein Problem deines Denkens, dass du damit einfach was schlechtes verbindest und daher dein Körper diese Reaktion zeigt. Auf jeden Fall solltest du lernen Gemüse etc. zu essen, da die Vitaminaufnahme nicht so effektiv ist bei Tabletten wie durch frisches Obst. Zum Teil können sie so gar nicht richtig verarbeitet werden.

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Guck dir Blogger oder Youtuber an, die in diesem Bereiche tätig sind, die erstellen richtig leckerere Gerichte.. Dann bekommst du auch ganz sicher lust dich in die Küche zu stellen und selber hand an zu legen

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