Geräteturnen Aufwärmen Kraft

1 Antwort

(2Ligestütze schnell hoch 2mal Luftboxen(links rechts links) wieder schnell runter) das 20mal und schnell dann nochmal 10 Liegestütze danach noch 2-3 Minuten rennen oder Joggen !!

Das ist nicht besonders originell

0

Was möchtest Du wissen?