Gerade aufgestanden

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4 Antworten

Es ist dem Baby ziemlich egal, WANN Du schläfst, Hautpsache (für Dich), Du schläfst genug.

Die Kleinen "holen sich, was sie brauchen"... eben Nährstoffe und auch Deine Energie.

Für DICH ist es wichtig, die wieder aufzutanken. Wann (uhrzeitmäßig) ist dabei egal.

Dich in Bett legen, Musik hören Wärme Milch mit Honig trinken und danach Augen schließen

hm lauwarme dusche gymnastik kurzer walk draußen und bewusst die luft atmen. baldrianntropfen, wenn du hast. ohrläppchen massieren (ist ein akupressurpunkt)

wünsche dir erfolg

Du kannst jetzt richtig schlecht einschlafen :) weil du gerade schon geschlafen hast :D

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