Gelenkiger werden mit Tages übungen?

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2 Antworten

Wenn du nicht gerade Geld für einen Kurs ausgeben willst, kannst du dir einfach auf Youtube ein paar Videos heraussuchen, da gibt es mittlerweile mehr als genug :) wenn du die dort gezeigte Übungen jeden Tag wiederholst, wirst du schon bald Veränderungen bemerken

Für das gute, alte, bewährte Yoga gibt es eine ganze Reihe von Anleitungen. Und mal einen Kurs zu machen?

Rosaaaa 01.11.2016, 19:55

Kann ich dann auch Spagat schaffen wenn ich täglich  übe? Weil das mein "Haubtgedanke" war. Und übrigens ich bin 14... und mit 14 kann man das doch  noch schaffen oder ?

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Tamtamy 01.11.2016, 20:04
@Rosaaaa

Da bin ich von überzeugt!
Aber behutsam vorgehen, nichts erzwingen wollen!

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