Gelenkiger werden mit Tages übungen?

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2 Antworten

Wenn du nicht gerade Geld für einen Kurs ausgeben willst, kannst du dir einfach auf Youtube ein paar Videos heraussuchen, da gibt es mittlerweile mehr als genug :) wenn du die dort gezeigte Übungen jeden Tag wiederholst, wirst du schon bald Veränderungen bemerken

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Für das gute, alte, bewährte Yoga gibt es eine ganze Reihe von Anleitungen. Und mal einen Kurs zu machen?

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Kommentar von Rosaaaa
01.11.2016, 19:55

Kann ich dann auch Spagat schaffen wenn ich täglich  übe? Weil das mein "Haubtgedanke" war. Und übrigens ich bin 14... und mit 14 kann man das doch  noch schaffen oder ?

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