Gelenkig werden, wenn ich sehr ungelenkig bin?

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2 Antworten

Hallo! Das geht alles aber Du solltest nicht experimentieren.   Du brauchst ein System  das dich schonend aber sicher zum Erfolg bringt und dabei das Risiko von Verletzungen wie Zerrungen möglichst niedrig hält.

 Bei You Tube gibt es viele Videos die Dir dabei helfen können. Manchmal kann der Erfolg dann recht schnell kommen. Natürlich spielt da auch immer die Genetik mit und welche Beweglichkeit Du durch anderen Sport schon mitbringst.

Frage einfach You Tube mit Spagat und Du bekommst gute Anleitungen als Video. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Es kommt auch immer darauf an, wie dein Körper reagiert. Kann man nicht sagen. 

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