Gelenke knacken beim sport ständig?

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4 Antworten

Hallo.

Deine Mutter meint "Knorpel"
Die Schutzschicht an den Enden der Knochen zu den Gelenken.
In Jungen wie auch bei Älteren Menschen oft der Fall.

Besonders bei Personen die viel körperlich Arbeiten. Kann sein.
Vorm Sport eine kleine Aufwärmrunde laufen.

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Versuch dich mal länger und intensiver aufzuwärmen. Evtl. auch mal in einer etwas dickeren Jogginghose. Bilde mir eine, dass dadurch meine Gelenke auch schneller warm werden.

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Warum Gelenke knacken erfährst Du hier im Video.

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Knackende Gelenke sollten nie ignoriert werden. Sagt meine Physiotherapeutin. Längeres und (gelenk)schonendes Aufwärmen halte ich für angebracht.

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