Geht mein Körperfettanteil runter wenn ich Muskel aufbaue?

1 Antwort

Deine Menge an Fett wird nicht weniger sondern eher mehr. Aber dein Körperfettanteil sinkt, weil das Verhältnis aus fett und Muskelmasse ein anderes ist.

bevor du aufbauen willst solltest du aber erst abnehmen sonst sieht man die Muskeln ja gar nicht und du wirst eher breit.

Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – Oberstufe eines Ernährungswissenschaftlichen Gymnasiums

wie soll ich noch abnehmen habe ja schon fast Normalgewicht

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@Franz441

Wie du abnehmen sollst? Kaloriendefizit?

du bist dennoch übergewichtig und wirst bessere Erfolge haben wenn du vorher abnimmst

du kannst es ja machen wie du willst.

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