Geht der Po-Muskel wieder weg, wenn man aufhört zu trainieren?

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8 Antworten

Klar geht das zurück!
Das kann man sich allein von der Logik her erklären: Muskeln verbrauchen im Ruhezustand auch Kalorien! Das heißt, man muss mehr essen! Da in der Steinzeit aber noch nicht so viel essen da war, wird der angebaut, wenn er nicht beansprucht wird!

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Der Muskel baut sich bei Nichtbeanspruchung genauso wieder ab, wie jeder andere Muskel auch. D.h. willst Du das Ergebnis behalten, wirst Du IMMER etwas dafür tun müssen. Weiter viel Erfolg, alles Gute. LG

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Natürlich geht der muskel wieder zurück wenn du ihn garnicht mehr trainirst du musst ihn weiter trainieren  aber nicht mehr so oft bzw mit wenig gewichten aber dafür mit viel wiederholungen.

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Die Gesäßmuskeln stehen in Verknüpfung mit anderen Muskelpartien und sind nicht isoliert zu betrachten. Wenn du nichts machst, dich falsch ernährst, dicker wirst, sieht man den Unterschied schon!

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Du musst natürlich weiter trainieren!
Das ist wie beim Auto fahren, gibst du weniger Gas, wird das auto langsamer!

Ich hoffe ich konnte dir helfen!

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Ja klar... warum soll sich der gesäßmuskel anders verhalten wie andre Muskeln?

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Die bleiben natürlich nicht aber du musst nicht mehr so trainieren!

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Ja er geht zurück

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