Gehen die Hautlappen zurück?

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3 Antworten

hey, kommt ganz auf deinen körper/gewicht an. wenn du schwerübergewichtig bist so über 100kg hast wird es schwer sein, dass sich die haut straff zurück bildet. da diese schon längst überdehnt ist, hast du dehnungsstreifen? schwaches Bindegewebe ist es nicht so einfach.

hast du nur ein paar Kilos zu viel so um die 5-8-10kg dann kannste mit viel Sport & Fitness & Gymnastik das einigermaßen noch hinbekommen dass sich die haut zurückstrafft. zudem musste halt auch dran denken dann deine Ernährung umzustellen.

kurz gesagt 3 mal täglich essen früh mittags abends, 5 std abstand zwischen drin halten, damit es gut verdaut, viel Obst & Gemüse, fisch, viel eiweiß Produkte,mageres fleisch. wenig kohlenhydrate/wenig naschen/wenig fast Food.

nach 19 Uhr nix mehr essen, weil das alles ansetzt.

lass dir zeit beim essen ca. 20-30min, denn das sättiungsgefühl kommt erst nach gewisser zeit.

darfst am tag quasi nur 2000ckal als erwachsener zu dir nehmen. schaffste weniger biste gut, dann vebrennst du mehr & nimmst weniger ckal zu weil du weniger ist.

wenn du das alles schaffst u beherzigst, werden die Kilos/pfunde nur so purzeln.

also viel spaß dabei, du schaffst das :D

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Bis zu einem gewissen Maß ist die Haut in der Lage, sich anzupassen. Aber bei stark übergewichtigen Menschen, die viel abnehmen, hilft am Ende nur eine OP. Die Haut kriegst du mit Sport o.ä. nicht weg, leider.

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Nunja, das kommt ganz darauf an wie hoch dein Übergewicht ist. Sind es jetzt "nur" 10-15 Kilo dann geht das auf jeden Fall weg.

Wenn es aber starkes Übergewicht ist wirst du Sie dir entfernen lassen müssen.

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