Geheimnis anvertraut?

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4 Antworten

"Der Weg aus Schmerz heraus sieht nicht vor, dass man den Schmerz immer vermeidet. Er sieht auch nicht vor, dass man sich des Schmerzes entledigt, indem man ihn mit irgendwelchen Mental-Methoden "wegwischt".

Der Weg geht nie aus dem Schmerz heraus.

Es geht immer nur durch den Schmerz hindurch.

Ja, es tut weh und es ist manchmal zum verzweifeln!

Und das ist in Ordnung!

(…)

Spüre es. Spüre, wo es sich in deinem Körper zeigt. Und dann nimm dieses Gefühl einfach mit in den Tag.

Erlaube ihm atmend da zu sein. Nicht mit dem Ziel, es loszuwerden.

Sondern mit dem Ziel, es lieben zu lernen."
(vgl. Arne Tempel http://echt-leben.com/ )

Also: diese Gedanken vergehen auch wenn, wenn du sie "oft genug" gedacht hast!

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Kommentar von jennjine
22.06.2016, 20:19

Danke! Das hilft mir echt!

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Kommentar von Becca22
22.06.2016, 20:21

Gerne:) freut mich!

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Mit ihm ganz normal öfter was unternehmen, diese "Zwangsgedanken" kennt glaub ich jeder... Die verschwinden nach ner Zeit wieder

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Kommentar von jennjine
22.06.2016, 20:01

Es sind keine richtigen Zwangsgedanken...Viel mehr werde ich immer wieder an den Vorfall erinnert, den ich vergessen wollte

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Kommentar von Dearex
22.06.2016, 20:03

Geht mir auch ab und zu so aber da Du ja schlecht deinem Freund ausvdem weg gehen kannst/willst soweit wie möglich ablenken und irgendwann gibt sich das schaut mal neun Film zusammen oder macht je radTour, damit Du was anderes im Vordergrund haSt, woran du dich erinnerst

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Am besten ist es erst einmal weiterzumachen. Mit der zeit wirst du es wahrscheinlich wieder vergessen oder es ist gar nicht mehr so schlimm wie du vorher dachtest. du musst immer geradeaus gehen...

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Mit ihm über deine Gefühle/Gedanken reden. 

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Kommentar von jennjine
22.06.2016, 19:55

Das geht nicht! Ich rede mit meinen Freundinenüber Gefühle, aber er ist sehr reserviert. Ich kann das einfach nicht!

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