Gegen dem Bauch "boxt" lassen, hilft es wirklich?

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3 Antworten

Da kannst Du auch gleich Situps machen, ist weniger schmerzhaft.

Das bringt nichts, bzw. nicht mehr wie wenn Du deine Bauchmuskeln anders anspannst.

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Kommentar von Flavius95
11.03.2016, 15:37

Situps mache ich jeden Tag, Dreieck, Liege stütze usw...ebenfalls nur an meiner Ernährung hapert es

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Das ist schwachsinn....sowas lese ich zum ersten mal

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Kommentar von Flavius95
11.03.2016, 15:37

Das wird aber immer bei Karate gemacht (nicht bei jedem Verein)

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Kommentar von jumper121
11.03.2016, 15:39

ja das wird beim kampfsport gemacht (habe selber den schwarzen gürtel) aber es gibt ja übungen für einen sixpack die nicht so schmerzhaft sind ;)

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Keine Ahnung,da gibt es bestimmt sanftere und effektivere Mittel.Fitness

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