Gefühl zu sterben in der Dämmerphase?

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1 Antwort

Das ist normal in Zeiten von größerer Aufregung dieses Gefühl zu bekommen. Du hyperventilierst unbewusst. 

Hilfreich kann es sein das Kopfteil etwas hoch zu stellen und 1 Stunde vor dem Schlaf kein Fernsehen, Smartphone etc. und stattdessen einen Roman zu lesen bzw eine Zeitschrift. 

Ich finde auch Einschlaftee gut, wo Passionsblume drin ist. Das einzige pflanzliche Mittel das verträglich wirkt bei mir ^^

Lg viel Erfolg für deinen Schultag!

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