Gar kein Wille oder was ist los?

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6 Antworten

Da hilft nur Willenskraft, Disziplin und am besten gar nichts Süßes kaufen. Was nicht da ist, kann auch nicht gegessen werden.

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kauf dir doch ein schönes kleid oder eine tolle hose oder was auch immer, aber eine Nummer kleiner , du willst ja dann da rein passen und das ist ein super ansporn weiter zu machen mit dem abnehmen ! Du darfst ja auch mal sündigen aber versuch es so wenig wie möglich zu machen und mach dir am bessten ein Ernährungsplan an den du dich halten kannst.

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einfach alles Ungesunde ausm Haus,wenn nichts da ist wirst du auch nichts essen. Wirst schnell merken dass dus eigentlich eh nicht brauchst :)

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Hallo! Durch Sport kannst Du das alles regeln. Ich komme auf über 4000 Kalorien am Tag und habe keine Probleme

Optimal zur Fettverbrennung sind Stepper, der Crosstrainer, das Laufband und Joggen.

Trainingszeit mindestens 1/2 Stunde und nicht zu schnell, damit man im gesunden aeroben Bereich mit auch schon guter Fettverbrennung bleibt. 

Verbrauch über 250 kcal in 30 Minuten. Oder ein workout wie Zumba - geht auch zuhause.

 Frage mal You Tube nach Zumba Fitness, da hast Du die Auswahl und kannst sofort loslegen. Ein ideales Ganzkörpertraining mit einem extremen Kalorienverbrauch. 

Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg – aber der kommt damit sowieso.

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-.- iss einfach keine süssigkeiten. Da sieht man wieder die willenskraft mancher menschen ist echt im asch - dann fragt man sich weil plötzlich alle psychisch krank sind oder es zumindesg meinen!

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Sport. Wenn man regelmäßig Sport macht, vergeht einem die Lust auf kalorienreiche Lebensmittel. Du schaffst das.

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