Ganzkörpertraining sinnvoll oder nicht?

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1 Antwort

Ich denke, das kannst Du nur für Dich selber herausfinden. Es ist auch sicher nicht verkehrt den Trainingsplan hin und wieder zu wechseln, um eine Abwechslung für den Körper zu schaffen. Trainiere doch einfach mal 4-6 Wochen mit einem Ganzkörper-Trainingsprogramm und wenn Du Fortschritte machst, bleibe erst mal eine Zeit lang dabei.

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