Fußball,Fitness?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Du solltes dir erstmal alle wichtigen Basics zum Thema Muskelaufbau aneignen. Besonders Kalorien Überschuss und seine Auswirkung.

Nichts für ungut, aber keiner kann dir hier mit wenigen Zeilen, so eine komplexe frage beantworten!

Lese dich doch mal in gängigen BBForen ein. Muskelschmiede oder Team Andro.

Mfg

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?