Fußball-wie wird man schneller?

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2 Antworten

Ich gehe laufen und bin häufig mit dem Mountainbike unterwegs, aber ich kann nicht von mir behaupten, schnell zu sein (jedenfalls nicht zu Fuß).

Aber an Kondition gewinnst du auf jeden Fall.

http://www.sport-saller.de/saller-bremsfallschirm.html

http://www.sport-saller.de/saller-speed-schlitten.html

Kannst es aber entweder mit so einem Fallschirm oder mit einem Schlitten mit Gewichten versuchen.

Letztendlich musst du möglichst viel sprinten.

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sprinten üben laufen bringt bei schnelligkeit nix. google mal nach "hiit - training"

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