Fuß.. zuhause bleiben?

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2 Antworten

Hey :)

Ich denke zuhause bleiben wäre doch etwas übertrieben und auch unnötig - wäre ich mit umgeknicktem Fuß immer zuhause geblieben, hätte ich bestimmt insgesamt ein Schuljahr verpasst.

Belaste deinen Fuß so leicht, dass es möglichst ohne Schmerzen oder mit leichten Schmerzen klappt - wenn du dadurch etwas langsamer bist, ist es auch nicht schlimm.

Sport und sehr belastende Aktivitäten würde ich aber erst einmal sein lassen. Dadurch wird die Verletzung nur unnötig beansprucht, sie heilt langsamer und es besteht ein Risiko, dass du erneut umknickst. Also schreibe für den Sportunterricht ruhig eine Entschuldigung.

Wie lange das noch dauert, kann niemand genau sagen, aber 2 1/2 Wochen ist noch keine allzu lange Zeit. Meiner Erfahrung nach kann das auch mal einen ganzen Monat dauern.

Ein Gang zum Arzt ist ebenfalls nicht nötig, solange du eine Verbesserung spürst - umgeknickter Fuß bedeutet meiner Erfahrung nach in den meisten Fällen Bänderübderdehnung, schlimmeres habe ich sehr selten miterlebt.

Was hilft ist külen, eincremen und eine Bandage zulegen, um den Fuß zu unterstützen.

LG und gute Besserung

Wenn Du nach zweieinhalb Wochen immer noch Schmerzen hast, dann würde ich lieber mal zum Arzt gehen.  Wenn man etwas nicht behandelt, kann das auch schief gehen... Ich nehme an, Du bist kranken- oder unfallversichert!? Gute Besserung

Kommentar von Cloudspaint
09.04.2016, 21:43

nein, die Schmerzen waren weg, ich hab sie nur wohl zu schnell zu viel wider belastet :c

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Kommentar von Axxxxx
09.04.2016, 21:52

Ach so, verstehe! aber eigentlich solltest Du keine Schmerzen mehr haben, wenn es "nur" eine leichte Verstauchung war. Falls Du Angst vor Ärzten haben solltest, gibt es ja auch noch Alternativmediziner (die man jedoch oft selbst bezahlen muss). Ansonsten empfehle ich Dir eine Art Bandage in der Apotheke zu kaufen u. diese sicher mal als Unterstützung in den nächsten 3-4 Wochen um Deinen Fuss zu wickeln, damit er wenigstens etwas gestützt ist, damit können Zerrungen etc. wieder besser heilen u. vielleicht kaufst Du Dir noch eine Salbe gegen Sportverletzungen...

GUTE BESSERUNG!!!

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