FUß - OP! Wieviel Kalorien darf ich zu mir nehmen, wenn ich 24h NUR liege?

...komplette Frage anzeigen

6 Antworten

der grundumsatz ist bei jedem menschen unterschiedlich. je nach größe, gewicht und muskelanteil kann er variieren.

im schnitt liegt der verbrauch (ohne bewegung) in 24 stunden zwischen 1700 kalorien (weiblich, wenig gewicht) und 2500 (männlich, viel gewicht)

Hast Du Angst, dass Du gleich zunimmst, wenn Du Dich einen Tag nicht bewegst? Bleibst Du im Krankenhaus? Vor der OP darfst Du ohnehin ab 18 Uhr nichts mehr essen. Und gleich nach der OP wirst Du auch nichts bekommen. Und danach isst Du normal weiter-

Im Krankenhaus ist das so und so geregelt und wenn Du zu hause kurierst dann auch normal nicht übertrieben weiter essen wie sonst auch.Nur nicht vor Langeweile irgend einen mist dazwischen knabbern dann ist das voll okay den mehr als ne Woche wirds kaum sein.

LG Sikas

Google nach der Formel zur Berechnung deines Kalorienbedarfs..

einfach die Variablen einsetzen und los geht's ! :D

wenn man sich null bewegt den grundumsatz

Was möchtest Du wissen?