Funktioniert die Max-Planck-Diät wirklich?

3 Antworten

Meine Mutter hat das auch einmal durch gezogen und hatte Erfolge, mein Vater noch mehr, allerdings war es nicht von Dauer, ist ja bekanntlich bei den meisten Diäten so, da hilft nur eine gezielte Ernährungsumstellung.

hatte sie einen Jojoeffekt?

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Ich halte sie für ziemlich einseitig bis ungesund. Auf das Öl am Salat wird verzichtet, dafür gibts Tierische Fette. Gemüse bleibt auch ziemlich auf der Strecke... Ich habe nur kurz reingeguckt, vielleicht wird es ja mit der Zeit besser, aber mein erster Eindruck ist: Typische Ping-Pong-Diät.

Keine Diät funktioniert auf die Dauer, ausser weniger Kalorien futtern und Bewegung.

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