Für welche Dehnübungen ist der Strecksitz gut?

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1 Antwort

Versteh nicht genau, was strecksitz ist, aber wenn du sitzt und deine Beine austreckst und dann mit dem Oberkörper ganz drauf kommst, dann solltest du einen Spagat können und mit ein wenig Beinmuskeln oder Armmuskeln noch bein an den Kopf. Ein minimaler Überspagat wäre auch drin.

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