Für was sind Regenerations-Shakes?

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2 Antworten

Was genau ist denn in deinem "Regenerations Shake"?

Ich behaupte mal ganz dreist, dass sie zur Regneration sind =)

In wie weit der Spaß wirklich hilft hängt dann von den Inhaltstoffen und der vorangegangenen Belastung ab. Klingt für mich allerdings erstmal nach überteuerten Protein und Kohlenhydrat Shakes

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Damit sind wohl Eiweißshakes (Whey Proteinshakes nach dem Krafttraining) gemeint. 

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