Für was ist crossfit geeignet?

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1 Antwort

Beim Crossfit machst du Übungen mit deinem Körpergewicht. Diese Übungen sind meist komplexer, das heißt, du arbeitest mit Körperspannung und somit trainierst du auch weit wehr Muskeln. 

Als zweites bekommst du auch ein echt gutes Körpergefühl, weil du gut lernst mit deinem Körper umzugehen.

LG

Matze

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