Für Muskel Aufbau auch Ausdauer Training

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2 Antworten

Ich würde erst meine Ernährung auf Kohlenhydrate und Eiweiß umstellen nach 1 Woche joggen gehen und Kondition bessern Dan teainieren aber nur 1 Tag Dan 2 Tage Pause Magnesium Kapseln und klacken Kapseln zur muskelregemerigung kann helfen aber Achtung nicht zu viel trainieren du machst den Muskel sonst ünnötig kaputt Mit freundlichen Grüßen Momo123momo

Was würde denn deiner Meinung nach dagegen sprechen?

Ich habe gehört das wenn man abnimmt das man auch an Muskelmassen verliert

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