Fühle mich ständig komisch wenn ich angst habe.

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1 Antwort

Es ist dein vegetatives (nicht mit dem Willen beeinflussbares) Nervensystem, das bei dir besonders empfindsam ist und schnell und stark auf deine Emotionen reagiert. Du könntest etwas lernen, was dich beruhigt, z.B. Yoga, Meditation oder Autogenes Training. Und wenn dir kalt ist - die gute alte Gummiwärmflasche auf den Bauch legen oder in den Armen halten und gegen die Brust pressen - dagegen kommt keine Körperkälte an!

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