Fühle mich in letzter Zeit schlap und energielos,was tun dagegen?

2 Antworten

Langsam langsam bisschen Sport machen und dich bewegen. Mache paar Liegestütze und bisschen kleinen Sport für zuhause, um richtig in den Gang zu kommen.

Eventuell gehst Du so weit und machst es Dir zum Alltag, und kannst dann auch richtig Sport draußen machen und joggen und so weiter. Wenn ich mich mal schlapp fühle ist Sport für zuhause ein Muss.

1 Woche zieh ich das durch jeden Tag! Bisschen Liegestütze, paar Sit Ups und so weiter. Das bringt dich einfach in Schwung.

Sport

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