Fühle mich immer down obwohl ich Hilfe habe?

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1 Antwort

Wichtig ist Sport (welchen du ja schon treibst), eine gesunde Ernährung spielt eine große Rolle von die Psyche. Wichtig ist viel Sonnenlicht, da die meisten eine Vitamin D mangel haben, und zuwenig Vitamin D kann depressiv machen.

Such dir zudem ein Hobby was dir Spaß macht. ;-)

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