Fühle mich fett und unwohl was tun?

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6 Antworten

Vom Gewicht her bei deiner Größe musst du schlank sein. Wenn dein Körperfetgehalt zu hoch ist, dann musst du Sport treiben und Muskeln aufbauen. Umso höher deine Muskelmasse ist, umso leichter verbrennst du Fett. Außerdem wird durch Sport deine Haut wieder straffer, ich nehme an durch die Schwangerschaft wird die Haut noch etwas ausgedehnt und schlaff sein.

Ernähre dich gesund, iss dreimal am Tag, viel Eiweiß ( wichtig für den Muskelaufbau), wenig Kohlehydrate, viel Gemüse, Obst, keine Süßigkeiten, keine Säfte.

Vergiss jegliche Tabletten, die sind nur ungesund und bringen gar nichts. 

Wenn du Sport treibst ist das auch gut für die Seele und du fühlst dich wieder wohler.

Das ist komisch ,unzwar ich esse seid langem keine süßigkeiten kein cola fanta säfte oder sonst etwas, nur wasser und essen 

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1. dein Gewicht ist genau richtig zu deiner Größe

2. Tabletten sind Müll, schaden mehr als sie helfen (dem Körper)

3. nur mittags essen ist auch Müll. Du solltest lieber mehr Gemüse essen und Süßigkeiten minimieren + ausschließlich Wasser trinken.

4. Kümmer dich lieber um dein Kind. Für das ist die Mutter nämlich immer wunderschön. Da siehst du auf was es drauf an kommt.

Viel Glück
Lg Hemat 99

Nichts essen>bringt GARnichts
Sport ja und ständig sport machen..sprich nicht 1mal sondern immer wieder

warte...66kg mit 1,72? und du heulst rum?

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sie ist mutter ,bestimmt hat sie am Körper fett und dehnungsstreifen ,mach Sport ,von rumhocken und am pc gammeln bringst du deine Figur bestimmt nicht ins lod

Deine Selbstwahrnehmung korrigieren.

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