Früshtück zum abnehmen?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Naja der beste start in den tag ist es nicht... Wie wärs mit vollkornbrot und gesunder aufstrich, oder bei den flocken nur ein halber löffel zucker?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Bossx99
14.12.2015, 21:57

Danke:) ich meinte eig ob ich trd abnehme und muskeln aufbauen 

0

Du darfst alles essen, nur halt in Maßen. Du musst nur insgesamt weniger aufnehmen, als du verbrauchst.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Naja umso mehr Zucker du morgens isst ( Süßigkeiten) desto mehr geht der Blutzuckerspiegel hoch und du kriegst so vielleicht mehr Heißhunger Attacken. Versuch es ohne, aber wenns nicht klappt dann ISS ruhig, hau aber nicht zu viel ausfs Brot 😉ist meine Meinung bin kein ernährungscoach, also kein 100%iger verlass.😂
LG: Sarriii:)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Lass den Zucker weg

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?