Frühes Aufwachen

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5 Antworten

Mein Guter, 8 Stunden Schlaf ist das Maximum. Wer länger schläft ist selbst schuld und wird noch müder. Dann ist dein Schlaf-Wach-Rhythmus gestört.

Das liegt an der Hitze stell dir einfach einen Ventilator oder Klimaanlage ins zZimmer uund mach einfach aAugen wieder zu

8 Stunden Schlaf sind absolut normal und genug, vor allem bei dieser Hitze.....

Rollos abends runter und zimmer kühl halten :)

8std sind doch normal.und bei der hitze wird man eh zeitiger wach

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