Freunde zwingen mich zum Essen?

13 Antworten

Freunde und Familie sollten keinen Zwang ausüben, dass kann schlussendlich nach hinten los gehen aber man kann solche Handlungen als Impuls für eine Überlegung annehmen.

Ich möchte Zwänge nicht in Schutz nehmen. Es mag Situationen geben, wo das unumgänglich ist aber im Endeffekt führt das oftmals zu nichts anderem, außer einem Streit und das kann kein erstrebenswertes Ziel sein.

Wenn sich jedoch Freunde schon so verhalten, dann muss man dies nicht umgehend annehmen aber es zumindest zum Anlass nehmen, sich selbst einmal zu reflektieren. Das ist ungemein schwer und erfordert viel Ehrlichkeit sich selbst gegenüber, ansonsten fällt es schwer, sich auch unangenehme Wahrheiten einzugestehen.

Selbstreflektion bedeutet, einen "Schritt zurück" zu gehen und sich dann selbst einmal zu betrachten - als wäre man eine außenstehende Person, nur mit dem Vorteil, dass du all deine Gedanken, Gefühle und Emotionen genau kennst.

In dieser Situation kommen die, manchmal sehr unangenehmen, Fragen ins Spiel. Ein paar, die mir spontan durch den Kopf gehen wären folgende:

Warum möchte ich immer mehr abnehmen?

Untergewichtig sein, wie finde ich das?*

Verbiete ich mir eigentlich viel Essen?

Esse ich heute anders als früher?

Warum haben meine Freunde Unrecht?

Haben sie das eigentlich wirklich?

*Das du aktuell dich in einem Grenzbereich befindest vom Gewicht, nach BMI weiß ich.

Dir ehrlich Fragen zu dir und deinem Gewicht zu stellen, könnte dir einen Eindruck davon geben, warum deine Freunde so reagieren und du kannst dann auch deine eigene Sicht der Dinge einmal hinterfragen.

Es geht nicht darum, dass ich dir aufzwingen möchte "Alles was deine Freunde sagen stimmt!" - schlussendlich ist es dir überlassen, wie du die Situation siehst aber dabei ehrlich zu sich selbst zu sein ist wichtig. Sich selbst zu belügen oder sich etwas schön zu reden, seine eigenen Gedanken einfach anzunehmen, ist wenig hilfreich. Wenn einem beispielsweise der Gedanke kommt "Ich bin fett und muss abnehmen." lohnt es sich, sich zu fragen, woher der Gedanke kommt und ob dieser überhaupt eine Daseinsberechtigung hat. 

Finde ein paar Antworten für dich selbst und schaue erst einmal, was dabei herauskommt.

Mit deinen Freunden, würde ich dir raten, ruhig zu sprechen. Dich, aufgrund einer solchen Situation, mit ihnen zu streiten wäre wirklich bedauerlich. Versuche ihnen, sollte das nochmal vorkommen, dann erkläre ihnen kurz und knapp, dass es dich belastet, wenn sie dich zu etwas zwingen wollen, was du nicht möchtest. Sei ruhig aber auch beharrlich in diesem Moment aber - meiner Meinung nach - bleibe offen dafür, wenn jemand mit dir darüber sprechen will.

Wenn einer deiner Freunde nicht ankommt, um dich zu Essen zu zwingen, sondern dir einfach seine Gedanken mitteilen möchte, dann lasse dies zu. Auch das gehört zu einer Freundschaft - Sich die Sorgen und Gedanken der Anderen anzuhören, auch wenn es einen selbst betrifft.

Ich wünsche dir alles Gute und hoffe, dass sich die Situation mit deinen Freunden beruhigt.

Liebe Grüße.

Das mit dem weiteren Abnehmen solltest Du in jedem Fall lassen. Du hast im Moment    k e i n Idealgewicht, wie Du meinst, sondern liegst erheblich daunter.

Für wen oder was willst Du Deinen Körper schinden? Vitamine kannst Du Dir auch anders zuführen, jedoch fehlen Dir Minerastoffe, Fettsäuren und vieles mehr.

Ich finde es auch kaum lohnenswert, jemanden zum Essen zu zwingen, bin jedoch der Auffassung, dass Du Dir durch einfaches Umstellen der Essgewohnheiten eine Zwangsdiät sparen kannst. Ist immer eine Angelegenheit der Disziplin.

5x am Tag kleine Mengen, gut durchgekaut, (lass die Zähne, die dann durch putzen hinterher gereinigt, fest werden und bleiben wie auch strahlen) sorgen dafur, dass eine Fermentierung bereits im Mund stattfindet, lebensnotwendige Substanzen umgehend die Blutbahn erreichen und der Magen erheblich entlastet wird, wie auch das Verdauungssystem bestens funktioniert. Zucker und dergleichen verwendest Du sparamst, wie auch Gewürze. 

Hier könnte Dir ein(e) Ernährungsberater/in wertvolle Tipps geben, wie Du Dich gesund u n d körperbetonend ernährst.

Liebe Grüße, gute Gesundheit, viel Glück im - und ein langes - Leben in Frieden

Sehr richtig, Normalgewicht am unteren Ende der Skala. Warum also willst Du unbedingt weiter abnehmen? Warum hast Du panische Angst, zuzunehmen? 

Deine Freunde haben verdammt Recht, Du bist auf jeden Fall stark gefährdet, in eine Essstörung hineinzurutschen. Schätze Dich glücklich, dass Du Freunde hast, die so gut auf Dich aufpassen und such Dir psychologische Hilfe, wenn Du den Abnehmdrang nicht alleine wegbekommst!

Aber ich bin nicht magersüchtig! Ich möchte nur so sein wie die ganzen Models von Germanys neckt topmodel.

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@Unicorncookie02

Zum einen ist das kein besonders erstrebenswertes Ziel - sein wollen wie jemand anderes. Entdecke erstmal DICH selbst , finde heraus, wer DU bist. SIch die Gesundheit zu ruinieren, um einem abstrakten Idealbild nachzueifern, ist ohnehin das Dümmste, was Du tun kannst. Du willst also ein dürres, unterernährtes Kleiderstängchen sein, dass sich den ganzen Tag quälen muss, um ja kein Gramm mehr zuzunehmen, sich von Fotografen, Choreographen und Modedesignern runtermachen und betatschen lassen, nur um ein paar fotografiert zu werden? 

Mach mehr aus Deinem Leben! Ab Mitte 20 würdest Du ohnehin aussortiert und Du brauchst eine andere Möglichkeit, Dein Leben zu bestreiten.

Und auch wenn ich Dir damit jetzt wehtue: für den Modeljob bist Du so oder so zu klein. Mit 1,60 wird Dich keiner nehmen. Und wenn Du Dich jetzt in die Mangelernährung rein bringst, wirst Du auch nicht weiter wachsen.

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@Stellwerk

Ich habe nicht gemeint das ich ein Model werden möchte sonder die Figur von einen haben möchte.

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@Unicorncookie02

Wozu? Was bringt Dir das, die Figur von einem Model zu haben, wenn Du nicht mal Model werden willst....? Das einzige, was Du erzielen wirst, sind Mangelerscheinungen und im schlimmsten Fall Organschäden und Unfruchtbarkeit. 

Nur weil Du abnimmst, wirst Du weder mehr Erfolg, mehr Wohlbefinden,mehr Zufriedenheit, mehr Glück, mehr Freunde, mehr Anerkennung oder mehr Liebe bekommen. Das alles bekommst Du nicht über das Gewicht, sondern muss aus Dir selbst heraus kommen und aus den Verbindungen mit den Menschen um Dich herum. 

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