Fressanfälle, wie bekommt man es in den Griff?

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1 Antwort

Deine Kalorien auf viele kleine Mahlzeiten am Tag verteilen. 

Und sich auch mal ein Stückchen Schokolade erlauben. 

Wieviele Kalorien nimmst du denn am Tag zu dir?

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Kommentar von IchbineineWand
08.03.2016, 14:22

Laut einem Rechner, darf ich um etwas Abzunehmen nur ca. 1600, am Liebsten würde ich aber bei mindestens 1000 bleiben.

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