Freitag nicht trainiert daher Samstag?

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4 Antworten

Offenbar hast Du noch sehr wenig Trainingserfahrung, deshalb wäre es besser, wenn Du 3x die Woche ein Ganzkörpertraining absolvieren würdest, damit Deine Muskeln wirklich wachsen können. Wenn Du 1x die Woche jede Muskelgruppe trainierst, wird das Wachstum was Du mit diesem Training erzeugt hast, nach 48 Stunden wieder abgebaut und Du hast nichts erreicht, außer Zeit verschwendet... Alles Gute, trotzdem weiter viel Erfolg. LG

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Hey erstmal,

Dass sollte meiner erffahrung nach kein problem sein, da es ja unterschiedlichs Muskelgruppen sind :).

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Entspann dich! Lass das Training mal ausfallen dein Körper wird dir dankbar sein😌

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Unterschiedliche Muskelgruppen also von daher Kein Problem

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