fragen zu diät,figur und rückenproblme(hohl kreuz und krummer rücken)?

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1 Antwort

RÜCKEN: So viel wie ich weis, ist es nicht nur wichtig Rückenübungen zu machen, sondern auch die Rumpfstabilität aufzubauen. So stütz man den Rücken besser und kann zudem auch besser gerade sitzen weil es nicht "anstrengender" ist als gebeugt. 

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Kommentar von Sophie3000
02.11.2015, 18:33

wie baut man denn die rumpfstabilität auf ?:D

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