Frage zum Sixpack; Falsch trainiert?

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3 Antworten

Da ist kein Bild

Kann sein dass deine Schultern breiter werden? (Nicht dick, nur breiter)

Bei bestimmten Übungen und auch beim schwimmen kann das passieren.

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Kein Bild da.

Ansonsten Genetik.

Nur wenige Menschen haben einen perfekten Sixpack. 

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Das problem ist genetik ok? Manche Leute sammeln Fett auf ihrem Hüftbereich und manche Leute sammeln Fett auf dem Bauch. Menschen, die Fett auf dem Hip-Bereich sammeln haben den Vorteil, um eine wirklich cool Six Pack haben. Ich werde nur sagen, du musst ein Defizit beginnen, weniger essen und mehr brennen. Six Pack haben nichts mit Crunches zu tun usw.
Good Luck

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