Frage zu meltdown

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1 Antwort

Den Todeszirkel willst du machen? Nun ja, ohne Gewichte ist das äußerst schlecht, denn nur mit deinem Körpergewicht zu trainieren hat etwas andere Effekte. Zumindest eine Langhantel für Kreuzheben und Bankdrücken solltest du dir anschaffen!

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