Frage zu klartraum?

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2 Antworten

Hi Max123321123,

hast du es mal mit einer Autosuggestion versucht?

Bei mir hat es gut geklappt.

Wiederhole vor dem Einschlafen oder auch tagsüber mehrmals den Satz: "Im Traum bemerke ich das ich träume."

Oder: "Im Traum mache ich RCs und bemerke, dass ich träume."

Stellst du dir auch am Tag mehrmals die kritischen Fragen?

Dann könntest du dir bei der Autosuggestion auch sagen: "Im Traum stelle ich mir die kritischen Fragen und bemerke, dass ich träume."

Frage dich auch mehrmals im Tag, ob du wach bist oder träumst und betrachte deine Umgebung genauer, um nach Trauminhalten Ausschau zu halten.

Das heißt, schaue nach irgendwelchen unlogischen oder seltsamen Sachen, die auf einen Traum hindeuten könnten.

Ein Beispiel, wie so was im Traum aussehen könnte:

Wenn man sich mehrmals am Tag mit dem kritischen Bewusstsein beschäftigt, macht man das auch irgendwann im Traum, so wie ich vorgestern.

Ich betrachtete meine Umgebung in meinem Traum genauer.

Plötzlich wunderte ich mich über 2 seltsame Roboter.

Es war 3PO und R2D2, von Star Wars.

Ich sagte nur: "Hallo R2."

Leider wurde mir nicht bewusst, dass ich träume.

Ich hätte mich in der Realität eher mit der kritischen Frage beschäftigen sollen, ob es Sinn macht, dass diese Person hier ist und mit der kritischen Frage, wo ich bin.

Denn mir ist oft aufgefallen, dass ich mich im Traum meistens an einem unbekannten Ort wiederfinde.

Und wie du an RCs denkst?

Setze dir einfach ein Ziel, wie oft du RCs machst oder mache die RCs immer ab einer bestimmten Uhrzeit, so wie du es magst.

Oder mache immer dann ab und zu mal einen RC, wenn dir etwas seltsam vorkommt, was auf evtl. auf einen Traum hindeuten könnte.

Und dann gibt es da auch noch die WBTB-Technik, die kannst du auch verwenden, wenn du willst.

Dafür weckst du dich nach 4, 4,5, 5, 5,5 oder 6 Stunden und bleibst je nach dem, welche Technik du dann verwendest ca. 15-20 Minuten oder noch ein bisschen länger wach.

Länger als 1 Stunde würde ich nicht wach bleiben, da man sonst vielleicht zu wach ist, um wieder einzuschlafen.

Bei der WBTB-Technik muss man wach genug sein, um sich in dieser Zeit mit RCs, den kritischen Fragen und dem Klarträumen zu beschäftigen, aber auch gleichzeitig müde genug, um wieder einschlafen zu können.

Die günstigste Zeit für einen WBTB muss man selber herausfinden, da das bei jedem unterschiedlich ist.

Bei mir funktioniert es eher, wenn ich mich nach 4 Stunden wecke.

Hier ist ein Video, was die kritischen Fragen betrifft.

Das wird in diesem Video genauer erklärt.

Und im 2. Video wird die WBTB-Technik nochmal genauer erklärt:

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Kommentar von Max123321123
21.06.2016, 14:07

super danke für die lange Antwort :). bringt es dann auch was wenn ich mir solche Anhaltspunkte für die rcs mache z. B. wenn ich mein Handy anschalte mache ich einen rc? Wie lange hast du eigentlich gebraucht um dir das klarträumen anzueignen?

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Kommentar von Max123321123
21.06.2016, 19:05

xD, aber danke nochmal für die großzügige Antwort ;)

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Hast du mal die WBTB Methode ausprobiert? Habe viel gutes davon gehört.

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