Frage wegen Körperwachstum und Training?

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2 Antworten

Alle übertreiben. Ab ca 60 Kilo wird es erst gefährlich aber 5 Kg ist nicht gefährlich solange du die Übungen nicht vollkommen falsch ausführst.

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Klingt echt ungesund soviel zu machen, ich würde dir einfach nur Joggen und Liegestützen empfehlen.

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