frage was hilft gegen verstopften stuhlgang

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6 Antworten

regelmäßiges, ausgewogenes essen und viel bewegung. und viel trinken.

VIel kaltes Wasser auf nüchternen Magen, also sprich so 3-5 Gläser Wasser beim aufstehen am besten in der Früh, nach 30min etwa löst sich dann etwas. Im weiteren Verlauf kann ich es nur empfeheln viel Magnesium zu sich zu nehmen, das bringt auch einiges, dauert aber je nach Person 2-7 Tage.

es hilft ballaststoffe zu essen, diese sind in allen pflanzlichen lebensmittel enthalten, tierische produkte enthalten KEINE. den rest kannst du dir selber ausmahlen, was zu tun ist.

Leinsamen mit Joghurt und Pflaumensaft

diabetiker werden medikamentenabhängig?

ernähre dich ausgewogen und bewege dich..!

es ging ihm/ihr offensichtlich um eventuelle abführmittel, die in der tat abhängig machen können.

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@Nussbecher

dann hat er/ sie sich halt nur sehr unglücklich ausgedrückt.. danke!

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