Frage über bodybuilding ernährungsplan

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2 Antworten

Das kommt drauf an . Milchprodukte sind gut zum Fettabbau . Falls du sehr untergewichtig bist wird er dir einen harten Masseplan zusammengestellt haben . Hier kann es wirklich sinn machen , darauf zu verzichten , aber darum sollen sich Profis gedanken machen und nicht der Freizeitsportler . Ich würde es trotzdem essen , da die nährstoffbilanz gut ist . Du musst halt nur drauf achten weiterhin sehr viel zu essen , auch wenn du durch den magerquark keinen Hunter mehr verspürst

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Das mit den Milchprodukten ist immer so eine Ansichtssache. Du musst bedenken, dass Hüttenkäse und Quark kaum Fett oder Kohlenhydrate haben, dafür hochwertige Proteine. Ob du lieber einen Eiweißshake trinkst, oder sowas wie Hüttenkäse musst du selber wissen.

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Kommentar von ChickenNuggets
27.06.2013, 22:44

fisch hat auch kaum fett und kaum kohlenhydrate..

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