Wie lange und wie muss ich trainieren, um so ein Körper zu haben?

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5 Antworten

Das kommt drauf an. Wie alt bist Du, welcher Körpertyp bist Du, wie fit und trainiert bist Du bereits, wie ernährst Du Dich usw. Lass Dich doch am besten mal vor Ort von Bodybuildern beraten.

Das kommt darauf an wie du trainierst, wie gut deine Ernährung ist und wie gut deine Genetik ist. Wenn du sauber trainierst und dich gesund Ernährst dann kannst du das in 5-10 Jahre schaffen. Aber du musst wissen das du nie genau so aussehen wirst, wenn deine Genetik für z.B. den Bizeps nicht so gut ist, wirst du nie so ein Bizeps bekommen

Jahre?
Kommt auf dein Training und auch deine körperlichen Grundvorraussetzungen an, dazu noch die richtige Ernährung und gegebenenfalls Aufbaumittel oder für die Dummen was zum pushen wie Steroide.

Aber was hat die Frage mit Tieren zu tun? O.o

Ewig 😉, kommt drauf an wie dein Training ist.

5 jahre wenns gut läuft

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