Folgendes Problem: Bauch wird nicht dünner, was tun?

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10 Antworten

Vom Trainieren enstehen Muskeln, dadurch baust du aber kein Fett ab! Achte auf die richtige Ernährung und auf Übungen die weniger Anstrengend aber auf großer Zeit die Bauchmuskeln trainieren. dann wirds auch ganz schnell Dünner.

Hi, grundsetzlich nimmt der Körper ab wo er will und nicht wo wir wollen! Du kannst durch gezielte Übungen deinen Körper modelieren,also Muskeln aufbauen und dadurch deinen Bauch ändern! Wenn du viel Sport machst mit deinen Beinen baust du Muskelmasse auf,diese ist schwerer wie Fett,deine Beine werden zwar etwas dünner aber nehmen an Muskelmasse zu und dein Gewicht wird etwas höher,deswegen deine Werte der Waage! Mach einfach Sport weiter und Ernähre dich richtig und dein Bauch wird auch weniger,es dauert manchmal etwas länger aber mit der richtigen Ausdauer un dem Willen schaffst du viel!

Gruß Cosel

Hey, mach auf jeden Fall so weiter! (mit deinem Sport, meine ich) - aber welche Art von Sport machst du? Wenn du rennst oder reitest, wird dein Bauch wenig beansprucht. Mach lieber Sit-up's. Das hilft auf jeden Fall!

Und wenn du das alles schon machst dann muss es an deiner Ernährung liegen. Oder du bildest dir das nur ein. xD

Viiiel Glück! :D

womöglich mehr für die bauchmuskeln (situps etc.) tun. es ist nicht ungewöhnlich, dass die waage nicht gleich weniger anzeigt, obwohl deine beine vielleicht schon dünner geworden sind. muskeln sind schließlich schwerer als fett. aber das kommt noch... :-) was zunächst zählt, sind deine umfänge.

Mir hat vor Jahren ein Gynäkologe mal gesagt, daß eine zu weiche Bauchdecke daran Schuld ist.

Also...... Training

sport ist gut, fettes essen, nudeln, brot, pizza, bier und, süsses, macht den bauch dick, besser ist mit rohkost probieren, macht, kräftig, energetisch, glücklich, und den bauch weg.

Sport und Training ist gut und schön, aber ohne richtige Ernährung wirst du keine Erfolge sehn.

DURCHHALTEN, denn am Bauch nimmt man immer am schwersten und zuletzt ab.

Bauchmuskeltraining

Waage:

Muskeln sind schwerer als anderes Gewebe. Deshalb wiegst Du mehr, obwohl Du Fett abgenommen hast und schlanker geworden bist.

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