Flugangst trotz Angststörung beheben?

3 Antworten

Ich machs kurz. Versuche es erst ohne Medikamente. Bei krankhafter Flugangst kannst du auch 1h vor dem Abflug 0.5mg Alprazolam nehmen. Dann haste garantiert keine Flugangst mehr.

Konfrontation mit Ängsten ist meistens die beste Form der Therapie. Also einfach mal mit dem Flugzeug irgendwo hinfliegen und versuchen so gut es geht dabei zu entspannen und dir immer wieder einreden, dass nichts passieren kann. Am besten wäre es natürlich wenn noch ein Freund dabei wäre für noch mehr Rückhalt in der Angst.

Ja , das glaube ich auch. Ich habe aber Angst , dass es mir psychisch danach noch schlechter geht und mir geht es glücklicherweise wieder ziemlich gut.

Vielleicht liebe ich das Fliegen ja danach , aber den ersten Schritt zu tun ist schon ziemlich besorgniserregend ..

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@PeggyPeggsn

Mach dir keine Sorgen, den wenigsten Leuten geht es schlechter nach einer Konfrontationstherapie, da du feststellen wirst, dass es an einem Flugzeug gar nichts zu fürchten gibt. Denk einfach immer daran, dass das Flugzeug dass sicherste Transportmittel überhaupt ist, da kann dir quasi gar nichts bei passieren. Du schaffst das schon, einfach trauen und dann gehts los. LG

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Wozu? Man muss nicht fliegen. Das belastet die Umwelt. Mit Bus, Bahn und Schiff kommt man ebenfalls überall hin. Wie sind die Menschen denn früher gereist????

Nichts für ungut, aber in einer schnell lebigen Welt wo erwartet wird,
dass du in wenigen Stunden an einem komplett anderen Ort bist ist das Blödsinn. Wie die Leute damals gereist sind fragst du? Mit der
Pferdekutsche oder zu Fuß. Und da warst du mal locker mehrere Wochen unterwegs um allein durch Deutschland zu kommen, na viel Spaß. Und wie willst du von hier aus z.B. nach Amerika kommen? Mit dem Schiff wochenlang rübersegeln oder was??

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@Elilein

Wochenlang??? hahahaha ... du bist wohl noch niemals mit einem Schiff gefahren. Eine Atlantiküberquerung dauert lediglich 6 Tage mit dem Kreuzfahrtschiff (z. B. der Queen Mary). Und das ist schon ein Mega-Erlebnis und Urlaub pur. Mit der MS Europa braucht man nur 5 Tage.

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Ja früher mit dem Segelschiff war schon länger unterwegs

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