Flacher Bauch! Übungen gegen Bauchfett?

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3 Antworten

naja, so ganz gemütlich wird das nicht, und vor allem musst du die bauchmuskeln nicht nur trainieren, sondern auch freilegen wie durch laufen, also auf deutsch, auch überflüssiges fett abbauen

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Kommentar von BellaLestrange
27.03.2012, 15:02

Hmm... und gibt es welche Übungen, die ich während des Fernsehens machen kann, um "überflüssiges Fett abzubauen" ? Sie können auch anstrengend sein, das ist kein Problem, aber ich halte trockene Übungen einfach nicht durch und der Laufen ist echt nich so mein Ding...

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Im Video werden dir verschiedene Übungen gezeigt, die die gerade und schräge Bauchmuskulatur trainieren und kräftigen. Sie helfen dir dabei, einen flachen Bauch zu bekommen, was natürlich regelmäßiges Training, entsprechenden Ausdauersport und eine gesunde Ernährung erfordert. Das Tolle ist aber, dass du die Übungen ohne Hilfsmittel, dafür aber problemlos zuhause machen kannst.

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