Flacher Bauch/ Tipps/Tricks/Bestimmte Sportübungen?

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4 Antworten

1) Gesunde Ernährung:
statt Süßigkeiten und fettigen Sachen, mehr Obst oder/und Gemüse,
statt Süßen Getränke wie Cola, Fanta ..., viel Wasser trinken.

2) Bewegung:
viel Sport treiben, am besten Übungen für den Bauch machen (Sit-Ups)

3) YouTube:
Mittlerweile gibt es viele Youtuber, die Tipps geben, wie man einen flacheren Bauch bekommt. Schau doch da mal rein, vielleicht sind da ja einige Ratschläge, die man mal ausprobieren kann

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Da gibts viele verschiedene Tips.
So zum Beispiel sollte man sich ausreichend bewegen und möglichst gesunde Sachen essen.
Permanentes essen muß unbedingt vermieden werden.

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Geh am besten auch noch laufen das ist auch ganz gut und die normalen Bauch Übungen

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Sit-ups oder Crunch können sehr hilfreich sein

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