Fitter werden aber wie?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Bloß keine Diät...wenn du Sport machen willst, brauchte auch gut was zu essen (frisch, gesund und ausgewogen), und keine Sorge wenn du Muskeln aufbaust, nimmst du automatisch an Gewicht zu weil Muskeln mehr wiegen als Fett sehen aber besser aus! :D Naja generell würde ich sagen, solltest du eine Sportart finden, die dich begeistert und auch auf lange Zeit etwas für dich ist :P

Fang erst einmal langsam an, und Steiger dich dann immer mehr. So fällt dir das ganze viel leichter.

Immer darauf achten was du isst so gesund wie möglich und du kannst auch laufen oder wandern gehen

Was möchtest Du wissen?