Fitnesstraining ungesund mit 17?

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3 Antworten

Wenn du richtig trainierst, ist das sogar sehr gesund. Du bekommst eine gute Haltung und eine gute Figur. Nur sollst du es nicht übertreiben. Lasse dir einen Plan machen von einem Trainer, der im Studio ist

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Kommentar von tastenmausi
19.11.2016, 16:59

jup - den plan vom trainer hab ich. also ist auch direkt auf mich angepasst. ...danke!

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Hallo! Ich verstehe Deine Bedenken. Die Knochenenden, sogenannte ,Epiphysen', sind im jugendlichen Alter noch nicht verknöchert. Direkt an den Epiphysen sitzt die Wachstumsfuge, auch .Epiphysenfuge' genannt. Sie ist für das Längenwachstum der Knochen verantwortlich. 

Bei unkontrolliertem Training besteht die Gefahr, dass Knorpelgewebe in dieser peripheren Knochengegend verletzt wird und sich die Wachstumsfugen frühzeitig schließen - wenn man noch zu jung ist. 

Allerdings bist Du mit 17 schon auf der sicheren Seite.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Kommentar von tastenmausi
19.11.2016, 17:01

wow... woher weißt du das? ;)

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Nein ,ist nicht schlimm

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