Fitnessstudio, was kostet eine trainingsstunde mit einem Trainer?

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6 Antworten

Hallo! Der Trainer ist mit Deinem Beitrag bezahlt. Mein Rat ist aber ein ganz anderer. Hast Du einen großen Verein in der Nähe der Leichtathletik, Rudern, Ringen oder auch Gewichtheben betreibt dann schau Dich da mal um. Zunächst gibt es dort die gleichen Geräte - wie gesagt, bei einem großen Verein - wie in einem Studio, die Trainer sind in der Regel mindestens so kompetent wie dort und Du bezahlst lediglich Vereinsbeitrag. Diese Vereine freuen sich über jedes Mitglied und werden Dich nicht in Ihren Sport zwingen. Da steht man auch eher an den Geräten als vor dem Spiegel. Beispielsweise sind inzwischen viele Frauen nur zum Zweck der Fitness großen Gewichthebervereinen beigetreten.



Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.








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In einem guten Studio bekommst Du einen Besprechungstermin und einen genauen, auf Dich abgestimmten Trainingsplan. Das wird Dir dann an den Geräten erklärt. Später ist dann immer eine Aufsicht/Trainer im Studio, den Du immer ansprechen kannst. 

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Kommentar von tenniskekz
09.02.2016, 23:22

Flyingcarpet du schon wieder :) Danke!

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studiokosten sind unterschiedlich. je nachdem was die so im angebot haben. is z.b. sauna oder solarium mit dabei kanns schon etwas teurer werden. oftmals sind aber die preise auch gestaffelt. glaub n "normaler" einstiegspreis liegt bei knapp 20 euro / monat.

n trainer is da normalerweise mit dabei. der hält zwar jetzt nicht bei jedem training dein händchen, aber er führt dich ein. musst einfach n termin machen dann stellt er dir paar fragen (welche ziele, was du bisher für sport gemacht hast usw) und dann gehts an die geräte.

wennst anfängst wird er dir sicher erstmal nen ganz-körper-plan zusammenbauen. er führt dich zu verschiedenen geräten, erzählt dir was damit trainiert wird und wie du damit trainieren solltest (also die technik). dabei wird geschaut wieviel gewicht du am besten nehmen solltest. des ganze kommt dann auf nen trainingsplan. den bekommste anschließend. hat meist ne "haltbarkeit" von etwa 6 wochen. wenn die rum sind kannst wieder zum trainer gehen und der stellt den evtl um oder macht nen neuen mit dir.

alternativ kannst aber auch nen fitnesstrainer von außerhalb holen. die begleiten dich dann bei jedem training. kann aber teuer werden. n bekannter hat mal so ein trainingsprogramm durchgezogen.. waren glaub ich 12 wochen... mit 4x die woche training + ernährungsplan - kostete etwa 1500 euro.

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Es kostet so im Schnitt 35 € und der Trainer, der kostet nichts extra. Du bekommst 14 Tage intensive Begleitung, Trainingsplan ect. Und dann kannst du nach Bedarf so oft wie du möchtest neue Trainerstunden vereinbaren

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erster Tipp benutze google. suche nach Studios in deiner Nähe, die meisten haben auch heute eine Webseite wo viele Fragen erklärt werden.

Meistens gibt es einen Check wo die gegenwärtige Verfassung ermittelt wird. da wird dann natürlich das Gewicht, Fettanteil Muskelmasse etc ermittelt und festgehalten. Dann wirst du nach deinen Wünschen und Zielen gefragt. und auch diese festgehalten.

und entsprechend deiner Wünsche wird dann meist ein Plan erstellt. wo du feste Übungen an den Geräten bekommst. Alle diese Geräte werden dir dann erklärt und dann kannst du alleine TRainieren. Es ist aber immer ein Trainer da den du fragen kannst oder der auch selber immer mal schaut ob alles richtig läuft. Jedoch in so machen Billig Studios sieht es mit den Trainern nicht so toll aus, außer du bist weiblich mit Traummaßen,.

Kosten sind auch je nach Studio verschieden und liegen ganz grob zwischen 25 - 100,- € pro Monat. Da muss man wirklich genau vergleichen und sollte sich bewertungen anschauen und Probetrainig nutzen.

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Kommentar von tenniskekz
09.02.2016, 23:29

Das hört sich gut an. Leider komme ich aus einem Dorf wo im Umkreis von 20km 2 Studios in Frage kämen. Keine offizielle Website und auch keine Google Bewertungen

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Hallo
Das ist alles von Studio von Studio unterschiedlich. Am besten schaust du mal nach Studios in deiner Nähe und vereinbarst dort ein Probetraining. Da kannst du dann sehen wie alles abläuft und auch deine ganzem fragen los werden. Natürlich kannst du auch einfach nur eine email schreiben
Liebe grüße

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Kommentar von tenniskekz
09.02.2016, 23:19

Danke:)

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