Fitnessstudio für anfänger(16 jahre)

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2 Antworten

Ich würde dir empfehlen noch mit dem Fitnesstudio zu warten.

MIt 16 kannst du ganz locker mit Körpergewichtsübungen (BWEs) zu Hause starten. Damit kann man großartige Erfolge feiern, gerade wenn man auf Funktionalität setzt und nicht auf aufpumpen.

Es gibt unzählige Videos im Netz aber schau dir mal das FighterFitnessProgramm an. Da hab ich neulich kostenlos die DVD runterladen können.

Somit kannst du dich richtig fitmachen. Solltest du dann immernoch in Fitti gehen wollen hast du dir immerhin schonmal eine gute Grundfitness und -kraft angeeignet.

Du musst mindestens 1e Stunde pro Woche am besten sind aber 2 oder mehr...

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