Fitnessstudio- Neuanfänger?

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3 Antworten

In vielen großen Fitnessstudios werden Probetrainings auch ohne Trainer angeboten. Aber wenn du noch gar keine Erfahrung hast, würde ich dir ein Probetraining mit Trainer empfehlen. Die zeigen dir meist alles und beantworten dir auch alle deine Fragen. Und es kommt auch nicht komisch rüber, wenn du sofort mit Jogginghose ins Fitnessstudio gehst, egal ob du sofort das Probetraining machst oder ob du dich nur informieren möchtest ;)

Ich hatte damals auch ein paar Probleme mit meiner Schüchternheit und hatte auch große Sorgen, dass mich alle angucken würden, wenn ich manchmal hilflos an einigen Geräten stehen bleibe... aber heute hab ich festgestellt, dass die meisten beim Training im Fitnessstudio nur auf sich und ihr Training fixiert sind und auf die anderen gar nicht achten. 
Also trau dich :) 

Meine Mutter hat immer gesagt: Trau dich jeden Tag eine Sache, vor der du Angst hast. Und stell dich deiner Angst. Du wirst merken, wenn du es geschafft hast, wie großartig du dich fühlen wirst :) 

Glaub mir du wirst aus dem Fitnessstudio gehen und stolz auf dich sein :) 

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Meistens läuft ein Probetraining nicht ohne Trainer ab. Von daher muss du dir einen Termin deiner Wahl holen. Bei dem Probetraining wird dir der Trainer ein paar fragen stellen und dir auch ein paar Geräte zeigen (Ausführung u. Muskelgruppe).
Jeder fängt mal klein an, also hab keine Angst und mach dich Fitt ! :)

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Hallo! Du solltest Dir keinen Kopf machen und alle waren mal Anfänger und wurden begafft. 

Schau mal im Studio vorbei - bereite Dir Fragen vor. 

Im Studio gibt es sicher einen Trainer und der wird auch dafür bezahlt dass er Anfängern Trainingspläne erstellt und diese permanent begleitet.

Der Plan für den Anfänger sollte :

1 Immer ein Ganzkörperplan sein.

2 Persönliche Wünsche und Ziele berücksichtigen.

3 Zu den Leistungen des Anfängers passen.

4 Für den Sportler leicht zu praktizieren sein.Genügend oft angepasst und überwacht sein.

5 Nicht mit Nötigung zum Verkauf von Produkten verbunden sein.

Ein guter Trainer wird sich auch für Deine sportliche Vorgeschichte interessieren.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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